2020/07/01
さあ、今年もあと半年です！
コロナ禍における自粛→運動不足→代謝不良→コロナ太り→倦怠感→夏バテ
みなさん大丈夫ですか？
今回は腰から背中にかけての簡単ストレッチを紹介します。
腰・背中の簡単ストレッチ
これまでの動画も見逃した方やもう一度見たい方はコチラ↓
コロナ太り解消
当院２階では３密を避けて広いスタジオで、ストレッチポールやひめトレ、健康体操を行っております。
学生から高齢者まで個人個人に合わせて無理なく・楽しく個別にご指導致します。
お電話、受付にてご予約出来ますので、この機会にぜひご参加ください！
詳しくは下の画像をクリックして下さい↓
